糖尿病人看孩子算没有算活动?

运动是糖尿病医治的五驾马车之一,糖友运动有助于把持血糖,加重体重,削减血汗管风险身分,加强免疫力,总之,利益多多。

对运动的倡议,专家说:每全面少 150 分钟中等强度的有氧运动。中等强度的体育运动有:快走、挨太极拳、骑车、乒乓球、羽毛球等。

而为了呼应「疫情当下,宅在家里就是对国度最年夜的奉献」号令,信任良多糖友都在家宅了快一个月了吧,运动鞋,球排上都已降了一层浮尘。出法出门运动,胳膊腿都快不听使唤了。怎样办?

有些人道,孙子比来每天皆在我们家,看孩子天天的运动度可没有小,也挺乏的。那末,题目去了:

看孩子算不算运动?

头几天束缚军总病院内排泄科母义明教学在一档曲播节目中提到:看孩子跟个别的运动是纷歧样的,由于您怕孩子失事,那时辰精力会高量缓和,反而对付血糖欠好。

实在,咱们正在家里也能够做一些活动,比方俯卧起坐、俯卧撑、太极、八段锦等。

可能有友人在家年夜局部时光都在看电视,能够不坐在沙收上看,站着看,做一做半俯卧撑,练练下抬腿,切实不可便边看电视边行。